Binnen 6 maanden ervaar je geen vervelende darmklachten meer en leef je vol energie. Je ervaart meer vrijheid in je leven en meer vertrouwen in jezelf. Je kiest elke dag bewust voor wat jou helpt en leert loslaten wat niet meer werkt, zodat je weer de regie terugkrijgt over jouw leven, jouw keuzes en jouw klachten.
Your Balancelife Coaching
Stabiliteit voel je in je lichaam. Vertrouwen. Je voelt weer echt waar je behoefte aan hebt, en gedurende de dag check je bij jezelf in. Je hebt inzicht in jouw persoonlijke triggers waardoor je manier van leven je ondersteunt in plaats van je tegenwerkt. Als er een klacht ontstaat, zie je het signaal, je luistert en weet wat je moet doen. Hierdoor voel je meer rust, en kun je leven zonder angst voor (darm)klachten.
Ben jij klaar met die vervelende klachten? Wil jij leven in balans, met een rustige buik, vol energie en zelfvertrouwen?
Plan nu een vrijblijvende kennismaking in via de onderstaande knop en dan bespreek ik snel de mogelijkheden met je voor mijn 1:1 traject
Over jou
Laten we eerlijk zijn. Op dit moment leef je met vervelende klachten die maar niet weggaan. Je hebt al zoveel geprobeerd en elke keer kom je weer op het zelfde punt waar je ooit begon.
Je hebt niet de juiste kennis over wat nu wel voor jou werkt en wat niet. Wat vermindert jouw klachten, wat maakt ze juist erger? Je klachten blijven terugkomen.
Inmiddels heb je al tientallen keren de handdoek in de ring gegooid. “Ik leer er maar mee leven” is al meerdere keren in je gedachten voorbij gekomen.
Je gedachten nemen de overhand, waardoor je klachten eigenlijk alleen maar erger worden: je lichaam staat continu onder spanning, je voelt de druk en stress dat het jou niet lukt om van die klachten af te komen. Je bent radeloos. Kom je er ooit nog wel vanaf? Je bent het vertrouwen verloren in je lichaam.
Je hele lichaam bevindt zich in de actie-modus, waardoor je je onrustig voelt. Je bent erg prikkelbaar en snel is het al te veel voor je. Dit alles kost erg veel energie. Er speelt ook zoveel in jouw leven op werk en sociaal gebied, je houdt alle ballen hoog. Daardoor gaan je prioriteiten naar anderen in plaats van naar jezelf.
Hierdoor worden jouw klachten alleen maar groter en blijven ze keer op keer terugkomen. En toch voelt het voor jou als ‘normaal’. Omdat je al zo’n tijd last hebt van jouw klachten, zijn ze onderdeel geworden van wie je bent. Je weet niet beter. Maar is het wel zo normaal?
Je gunt jezelf geen prioriteit te zijn, jezelf op de eerste plek te zetten waardoor er nooit de juiste aandacht, energie, tijd en investering naar toe is gegaan.
Maar als je goed luistert, dan hoor je de signalen die je lichaam je geeft en weet je dat het niet langer zo kan.
Je wilt nu echt een oplossing vinden zodat je darmen en daarmee je hele lichaam weer vóór je kunnen gaan werken in plaats van tegen je.
Herkenbaar? Dan is het Your Balancelife Coaching traject precies wat je nodig hebt.
Van altijd maar proberen, naar een concrete oplossing
We creëren meer bewustwording over de darmen door in te zoomen op voeding, beweging, stress, ontspanning, slaap en kennis over de darmen zelf.
Hierdoor zorgen we ervoor dat je weet waarom je reageert op dingen zoals je erop reageert, wat er wel voor jou werkt en wat er niet voor jou werkt. Hoe je bewust keuzes kan maken in je voeding, maar ook in beweging, tijdens het hooghouden van al die ballen of wanneer je niet kan slapen door steken in je buik. Keuzes die jou helpen, in plaats van belemmeren.
Je darmklachten worden hiermee gaandeweg al minder en je zult gelijk al meer rust gaan ervaren. We nemen alles onder de loep en besteden hier veel tijd aan, omdat hier jouw fundament verscholen ligt: waarom doe jij wat je doet, op de manier die voor jou vertrouwd voelt en wat levert dit jou op? En belangrijker nog: wat helpt jou en wat mag je loslaten? Wat mag je gaan veranderen?
Daarna zorgen we dat de bewustwording een nieuwe basis gaat worden voor jouw leven met aspecten die voor jou wél werken zodat je klachtenvrij, met grip en bewust jouw leven kunt gaan leven.
Welke routines werken er in jouw drukke leven? Waar heb je nu echt behoefte aan en doe je dat eigenlijk wel genoeg? Je leert de kennis die we hebben opgedaan omzetten in een basis die voor jou werkt zodat je zonder krampen, opgeblazen buiken, vol energie en overzicht jouw leven kunt gaan leven. Je weet hoe je ‘uit’ moet gaan, je weet wanneer het teveel wordt voor je, en hoe je dat voor bent in de toekomst.
In de laatste fase vormen we met de nieuwe bewustwording en de nieuwe basis jouw unieke balans!
Wat werkt er voor jouw darmen, wat heb je daarvoor nodig en hoe ziet dat er voor jou specifiek uit? Welke keuzes je maakt hebben invloed op je gehele dag.
We delen het in in jouw leven. In jouw agenda. Wat heb je gemerkt wat voor jou werkt? Daar gaan we een plan mee maken zodat jij zelfstandig verder kunt bouwen aan jouw nieuwe balans.
Hoe jij die ballen hoog kan blijven houden, hoe je aandacht aan jezelf geeft, je klachten als signalen ziet van je lichaam zodat je weet waar er wat meer liefde naartoe mag en dit alles voor bent voor het weer terugvalt in oude patronen.
Je leven gaat nu echt veranderen, en jij staat aan het roer van jouw klachtvrij en energierijke bestaan.
Ben jij klaar met die vervelende klachten? Wil jij leven in balans, met een rustige buik, vol energie en zelfvertrouwen?
Plan nu een vrijblijvende kennismaking in via de onderstaande knop en dan bespreek ik snel de mogelijkheden met je voor mijn 1:1 traject.
Eline
“Ik zou het iedereen aanraden om Celeste eens mee te laten kijken naar hoe jij de beste versie van jezelf kan worden!”
Amber
“Celeste geeft op een super duidelijke manier handvatten en kijkt wat er in jouw leven past.”
Dit mag je verwachten
als we gaan samenwerken
Meer inzicht in wat voor jou persoonlijk werkt
Je begrijpt hoe jouw darmen reageren, wat ze nodig hebben en je hebt geleerd om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Hierdoor wordt je lichaam voor jou voorspelbaar, het werkt met je mee in plaats van tegen je. Je ziet klachten niet meer als klachten, maar als signalen. Signalen waar aandacht naartoe mag zodat je weer vrij kunt eten, plannen, leven zonder constante waakzaamheid.
Binnen no time minder darmklachten
Je ontdekt met mijn hulp wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen, want je hoeft het niet alleen te doen. Hierdoor verminderen of verdwijnen zelfs volledig jouw (darm)klachten en komt het vertrouwen langzaam weer terug zodat je weer een toekomst ziet waarin je lichaam vóór je werkt in plaats van tegen je.
Rust, ritme en regelmaat
Al snel ervaar je meer rust, waardoor je darmen ook rustiger worden zodat je ook weer ‘uit’ kan en niet continu het gevoel hebt maar door te moeten gaan. Je voelt wanneer het moment daar is om pauze te nemen, en neemt die ook omdat je het waard bent om niet als maar door te gaan. Je bent niet meer zo prikkelbaar en opgejaagd, waardoor je je langzaam weer als jezelf begint te voelen. Mensen om je heen zien het ook. Je straalt.
Duurzame, langdurige oplossing - geen quick fix
In de eerste 60 dagen krijg je meer kennis over de samenhang van beweging, stress, slaap, hormonen en ook voeding en ontspanning, waardoor je niet alleen op de darmklachten zelf focust, maar echt naar jouw gehele leefstijl. Zodat het een fundamentele verandering gaat worden en niet een quick fix. Je valt niet over 6 maanden weer terug in oude patronen zoals gebeurde bij alle keren dat je van je darmklachten af probeerde te komen. Je geeft jezelf prioriteit in de chaos van het leven.
Meer energie, lekkerder in je vel!
Na de eerste 30 dagen voel je al meer energie stromen en begin je lekkerder in je vel te zitten. Je loopt over straat en ineens schiet je te binnen dat je al een paar dagen vol energie de dagen doorkomt. Waardoor je ook meer zin krijgt in het leven en niet alleen maar vermoeid bent, zodat je naast je werk ook weer leuke dingen kan doen met je vrienden, partner, maar vooral ook voor jezelf.
Maar, wat houdt het nu precies in?
Het Your Balancelife Coaching traject geeft je alles wat je nodig hebt om jouw darmen te herstellen, klachten te verminderen/verhelpen en jouw leven weer volledig in balans te leven. Vol energie, zelfvertrouwen en klachtenvrij!
Je gaat aan de slag met hoe jouw leven fundamenteel ingericht is, en pakt de klachten bij de kern aan waardoor je gericht kunt gaan oplossen en verhelpen.
Dit krijg je daarbij allemaal tijdens het 1:1 coaching traject:
We gaan 6 maanden intensief aan de slag
We gaan samen 1:1 aan de slag met tijdens 8 persoonlijke live coaching sessies waarin we werken aan jouw darmgezondheid. Je hoeft het niet alleen te doen! Naast deze sessies ben ik via whatsapp en mail 24/7 voor jou bereikbaar.
We kijken verder
Waar misschien eerder alleen de focus had liggen op bijvoorbeeld voeding, kijken we tijdens het traject naar veel meer dan dat. Jouw hele leefstijl nemen we onder de loep om echt bij de kern te komen van wat jouw darmklachten nu precies veroorzaakt. Voor een duurzame en langdurige verandering.
Analyse op jouw voedingsschema
Een schema wat je bij mag gaan houden in de eerste weken om samen te analyseren. Krijg inzicht en eindelijk duidelijkheid zodat je precies weet wat er bij jou nu mogelijk klachten veroorzaakt en waar je dus op in mag gaan spelen in de komende maanden.
Je krijgt een persoonlijk notitieblok
Hierbij kun je alles opschrijven tijdens de sessies, maar ook de opdrachten in uitwerken. Tijdens het traject ga je niet alleen aan de slag met het praktische deel zoals voeding aanpassen of anders bewegen, maar ook krijg je opdrachten om echt naar de kern te gaan van wie jij bent.
Je krijgt elke sessie handouts
Bomvol waardevolle informatie zodat je altijd terug kan lezen en je kunt blijven verdiepen. Kennis is macht en ook nu geldt dat weer. Hoe meer kennis, hoe meer jouw brein het gaat geloven en je volgens jouw nieuwe waarheid kunt gaan leven.
Je krijgt een fysieke map
Zodat je alles wat je tijdens het traject makkelijk bij elkaar kunt bewaren, terug kunt kijken en alles gebundeld hebt.
Je ontvangt meerdere e-books
Want informatie is alles en ik wil jou graag zo goed mogelijk informeren. Je krijgt over de specifieke peilers die we behandelen tijdens het traject e-books. Zo leer je hoe jouw darmen nu echt werken en wat al jouw dagelijkse bezigheden voor invloed hierop hebben.
De investering
Het Your Balancelife Coaching Traject vraagt een investering van € 1.795,- (of 3 termijnen van € 650,-). Tijdens de vrijblijvende kennismaking bespreken we samen hoe en of dit traject past bij jou en jouw klachten.
Dream it
•
Build it
•
Grow it
•
Dream it • Build it • Grow it •
Your Balancelife Coaching traject
Kies de vorm van begeleiding die bij jou past
Dit traject geeft je inzichten in hoe jij jouw (darm)klachten kunt verhelpen. We creëren bewustwording rondom de diverse pijlers als voeding, stress, beweging, ontspanning, maar ook de manier van leven die je nu hebt en hormonen komen aan bod.
Het veranderen van een leefstijl en het herstellen van jouw darmen kost tijd. Binnen 2 weken merk je zeker al waardevolle verschillen, maar echte verandering heeft tijd en aandacht nodig. Daarom is het traject 6 maanden om echt jouw fundament aan te pakken en voor altijd gedag te zeggen tegen vervelende klachten.
Je leert begrijpen wat er speelt in jouw lichaam, wat het écht nodig heeft en hoe je dit vertaalt naar praktische keuzes. Geen perfectie, niet te strikt, wel logische en persoonlijke aanpassingen zodat ze in jouw leven passen. In jouw balans.
Is het 6 maanden traject nog net een brug te ver? Je kunt een eerste inkijk in jouw leefstijl nu ook starten met het Your Lifestyle Focus coaching pakket. Hierin nemen we jouw leefstijl onder de loep, en ga je na een analyse en 2 sessies zelf aan de slag met de tips en tricks die ik je meegeef. Het is altijd mogelijk om daarna in te stappen in het 6 maanden traject.
Your Balancelife Coaching Traject
Exclusief, beperkt aantal plekken
€ 1.795,-
Voor vrouwen die:
Klaar zijn met altijd maar alleen alles moeten uitzoeken
Naar de kern willen van de (darm)klachten
Persoonlijke en intensieve begeleiding wensen
Maatwerk belangrijk vinden en geen ‘one-size-fits-all’
Geen quick-fix, maar een langdurig en duurzame oplossing
Wat je krijgt binnen het traject:
6 maanden lang begeleiding en intensief aan de slag
8 live of online coaching sessies
24/7 bereikbaarheid via Whatsapp, mail of telefonisch
We kijken naar het gehele plaatje. We duiken alle aspecten van jou leefstijl in om te achterhalen waar jouw klachten nu precies vandaan komen
Leefstijl analyse inclusief uitgebreid advies
Een map om alle oefeningen en informatie te bewaren
Je eigen persoonlijke notitieblok
Je krijgt elke sessie een handboek met veel informatie over de diverse pijlers die we behandelen tijdens het traject. Zo heb je altijd alle informatie die we bespreken bij de hand.
Je ontvangt meerdere e-books om verder te duiken in de theorie zodat je nog beter kunt toepassen in de praktijk.
BONUS
Speciaal voor jou, omdat ik echt wil dat dit werkt en een succes wordt, krijg je van mij een aantal bonussen:
Bonus 1: Om je zo breed mogelijk te kunnen helpen krijg je een supplementen advies cadeau tijdens de tweede sessie om jouw weg naar darmbalans beter te ondersteunen van binnenuit (t.w.v. € 24,95).
Bonus 2: Voeding is en blijft een belangrijk aspect voor jouw darmgezondheid en precies daarom ontvang je een receptenbundel vol makkelijke, snelle en voedzame recepten. Je ontvangt ontbijt, lunch, diner en smoothie recepten zodat je gelijk aan de slag kunt met het herstellen van jouw darm (t.w.v. € 49,95).
Bonus 3: Na afronding van het traject krijg je van mij een uitgebreide online journal cadeau vol opdrachten, check-ins en tips waar je 3 maanden lang jouw proces in kunt gaan vervolgen. Je behoud het overzicht en zo kan je na 6 maanden begeleiding zelf 3 maanden verder werken aan jouw darmbalans (t.w.v. € 49,95).
*Betalen in termijnen is mogelijk
Your Lifestyle Focus Coaching
Start direct, en stroom door wanneer gewenst
€ 295,-
Voor vrouwen die:
Graag alleen wat tips en handvatten krijgen
Zelf aan de slag kunnen gaan, genoeg discipline hebben
Nog twijfelen of het 6 maanden traject passend is
Wat je krijgt binnen de coaching:
Persoonlijke 1:1 sessie van 1,5 uur waarin we in jouw huidige leefstijl duiken om zoveel mogelijk in kaart te brengen
We kijken verder dan alleen voeding via mijn unieke leefstijl analyse methode
Een vervolg sessie waarin we samen jouw leefstijl onder de loep nemen en kijken waar jouw aandacht nu naar toe mag
Direct adviezen, tips en tricks om aan de slag te gaan met het verhelpen van jouw klacht
Optioneel is een extra evaluatie sessie bij te boeken
Mogelijkheid om door te stromen naar het unieke 1:1 traject van 6 maanden (let op: vol = vol)
Ik twijfel toch nog of dit wel de juiste stap voor mij is…
Ik snap helemaal dat dit een grote investering is, maar weet wel dat het een investering is die je eenmalig doet en waar je de rest van jouw leven profijt van zult hebben. De weg die je gaat bewandelen samen met mij is de weg vanuit jouw kern, vanuit de oorsprong van waar jouw klachten ontstaan. Niet zomaar iets proberen en binnen de kortste keren weer terugvallen in oude patronen.
Nee, we gaan intensief aan de slag. 1:1 persoonlijke aandacht. Op maat gemaakt voor jou. En om je twijfel weg te nemen, hieronder nog drie belangrijke zaken om mee te nemen:
Gratis kennismakingsgesprek 15-20 minuten
Voorafgaand aan het traject spreek ik je graag in een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we kijken of dit traject bij jou past, dit de juiste volgende stap is en of wij samen ook een klik hebben. We gaan veel contact hebben dus het is natuurlijk fijn om te weten of hetgeen ik aanbied wel echt bij jou past.
Twijfel je na dit gesprek nog steeds?
Verandering kost tijd en daarom is het traject ook niet voor niets 6 maanden. Wel wil ik je graag meegeven dat je na de eerste 3 maanden kunt stoppen met het traject als het voor jou toch niet blijkt te zijn wat je had verwacht. De voorwaarden hiervoor leg ik je graag uit tijdens de kennismaking.
De investering is te hoog
Er is altijd de mogelijkheid om in termijnen te betalen, en dus uit te stappen na 3 maanden, maar mocht je dan nog altijd de investering te hoog vinden stel jezelf dan eens de vraag: wat heb ik er voor over om klachtenvrij, vol energie en lekker in mijn vel mijn leven te leven? Als ik wel weer klachten ervaar, precies te weten wat ik moet doen? Of altijd de mogelijkheid te hebben weer bij mij aan te kloppen? Vrij kunnen gaan en staan waar ik maar wil, vol vertrouwen, zonder je altijd zorgen te maken? Ik denk dat ik het antwoord wel zou weten :) En ja, ik blijf echt áltijd bereikbaar voor jou - ook na die 6 maanden begeleiding want ik wil echt dat dit voor jou net zo werkt als dat het voor mij heeft gedaan.
Hé lieve jij!
“Leer er maar mee leven” kreeg ik te horen op mijn 20e levensjaar. Mijn verhaal is er denk ik één die veel van jullie herkennen. Misschien lees je dit wel en denk je: ja, ik weet het nog als de dag van gister dat ik bij de huisarts werd weggestuurd.
Darmklachten. Onopgelost, met een stempel PDS liep ik bij de huisarts weg. Pas na een paar weken besefte ik wat dat eigenlijk betekende. Was ik daar oké mee? Om te leven in vermoeidheid, onzekerheid, met opgeblazen buiken, wisselende stoelgang en nog veel meer vervelende (vage) klachten… Nee. Eigenlijk niet.
En daarom ontwikkelde ik mijn eigen methode. Mijn eigen balans. Geen streng dieet of 7 dagen in de week naar de sportschool. Een balans waarin ik ‘ja’ kan zeggen tegen taart op verjaardagen zonder schuldgevoel en kan genieten van een glas wijn op het terras - zónder vervelende klachten.
Ik leef vol energie, ik zit veel lekkerder in mijn vel, heb meer zelfvertrouwen, ik ervaar bijna geen klachten meer (want ja, ik ben ook maar mens dus tuurlijk heb ik ook wel eens een mindere dag of week) - maar ik weet wel altijd wat ik kan en mag doen om weer mijn balans te vinden.
En dat gun ik iedereen! Dat gun ik jou! Wij vrouwen kunnen zoveel, als we het maar willen en de juiste tools aangereikt krijgen. De kracht die je in je hebt omzetten naar iets waar je blij, gelukkig en gezond van wordt is het mooiste proces wat er is.
Door middel van leuke, interactieve en bovenal leerzame coaching sessies kijken we samen naar waar je staat, waar je heen wilt en welk pad je daarvoor moet bewandelen. We gaan aan de slag met elk puntje van jouw leefstijl waar verbetering te halen valt, in jip-en-janneke taal en vooral heel concreet met veel persoonlijke tips, tricks en tools. Want ik ben niet van een quick fix, geen ‘one-size-fits-all’ methode. Jij bent anders dan je vriendin of buurvrouw en jij verdient het om te leven in jouw persoonlijke balans.
Ben jij zover? Zet jij de eerste stap?
Plan nu een kennismaking in, en let’s get you that balance you deserve!
Liefs Celeste
A journey, a lifestyle, a balancelife
Ik help jou naar een klachtenvrij leven
Ik help vrouwen naar een persoonlijke balans, zonder vervelende darmklachten. Vrouwen zitten na mijn hulp weer lekkerder in hun vel, hebben veel energie, halen plezier uit het leven.
Ik help vrouwen die klaar zijn met die vervelende klachten en nu echt actie willen ondernemen om in vrijheid weer te gaan leven.
Vrouwen met PDS, met hormonale schommelingen, met allerlei vage klachten.
Ze voelen zich weer zelfverzekerd, kunnen weer vertrouwen op hun lichaam en hebben controle: ze hebben ze regie terug van hun eigen leven.
Now is your time!
Zet vandaag nog die eerste stap naar een leven in balans. Een leven zonder vervelende (darm)klachten, een leven vol energie. Waarin je alle ballen hoog kunt houden, met gemak je leven inricht zodat het werkt voor jou, zonder dat je rekening hoeft te houden met vervelende klachten zodat je nu echt kunt gaan leven!
Omdat ik intensief samenwerk met jou tijdens mijn 1:1 trajecten, wil ik graag aan je meegeven dat ik slechts beperkt plaats heb. Ik zou jullie het liefst allemaal helpen, maar helaas is dat simpelweg niet mogelijk.
Wil jij dus echt voor verandering gaan? Plan dan vandaag nog je vrijblijvende kennismaking in zodat we kunnen kijken of er een match is, en we aan de slag kunnen gaan met jou darmgezondheid. Vol = echt vol.
Tot snel!
Contact
Wil je meer weten over de mogelijkheden die ik bied voor 1:1 coaching? Of heb je een interesse in een live groepsworkshop bij jouw bedrijf / organisatie? Vul hier je gegevens in, samen met je vraag en ik kom er snel bij je op terug.
Zet jij de eerste stap naar een leven in balans?